１F
ウォーク、アクアビクス、水中体操、スイミングなど、水中運動のための温水プールです。
ジェット噴流が心地良く全身をマッサージ、身も心もリフレッシュします。
従来の体力測定に加え、体成分分析装置で筋肉や脂肪量をはじめとする身体の状態を測定します。これによりお一人おひとりに合った、効果的な運動プログラムを提案します。
２F
洗練された快適なトリートメントルームで世界の伝統療法をベースにしたトリートメントを行い、自然治癒力の回復、身体と心の調和などを促進します。
身体に良いものをおすすめするカフェです。一般の方にもご利用いただけます。
→ここのわ食堂（休業中）
利用者様や地域の皆様を対象に医療、運動、癒し、食養に関わるカルチャースクールや講座を行います。
人工炭酸泉は低めの温度でも身体の芯まで温まり、心臓に負担がかかりません。炭酸ガスが皮膚から入り込み、毛細血管が拡張され血行が良くなります。
気泡と超音波で血行を促進するバイブラバスです。アロマを封入した気泡で全身が包まれます。
男性用は乾燥熱気のフィンランドサウナ、女性用は霧の中にいるようなスチームサウナです。
カードキーを入れてご使用頂けます。
荷物を置いたままにできる、契約ロッカーもございます。（有料）
ドライヤーなどのアメニティを完備。お風呂上りや運動の後にゆったりとお過ごし下さい。
一般の方にもご利用いただけます。（予約制）
はり・アロマトリートメント 10分でお身体をケアします。
３F
カーディオ系（心拍・有酸素）とレジスタンス系（筋力）の最先端フィットネス・マシーンを約80台導入します。
フレイル予防エクササイズを中心に楽しく身体や頭を使ったグループエクササイズを行います。また、介護サービスデイケアでも使用します。
ここのわ日替わり弁当や飲み物、コーヒーや軽食など提供します。購入されたものはコミュニティスペースにて飲食を楽しめます。
ウォーキング、ノルディックウォーク、ジョギングができます。