2021.03.29 2021.03.16オンラインレッスンこれより先のページはパスワードが必要となります。スコール会員様のみ入ることができます。オンラインレッスンのページへレッスン例ストレッチ●ストレッチ（３０分）●ストレッチ（３０分）●ストレッチ（２０分）筋力トレーニング●トレーニング（３０分）●腹筋トレーニング（２０分）オリエンタル●やさしいヨガ（２０分）エアロビクス●エアロビクス（３０分）●金沢の動画 ●魚津の動画オンラインレッスンのページへこれより先のページはパスワードが必要となります。スコール会員様のみ入ることができます。
