プールプログラム

健康増進や体力向上はもちろん、アンチエイジングや治療・リハビリなど、
利用者様の目的に合った効果的な運動プログラムを提供します。

未就学児、小学生を対象としたスイミングスクールと空手教室を行っております。

アクア~AQUA~

アクアクリニック体操

医学的な根拠に基づき考案された「アクアクリニック12の体操」を中心に、肩・腰・膝痛予防・改善を目的とします。
運動強度 ★★

水中KAYOU(歌謡)ビクス

懐かしの歌謡曲にエアロビクスの振り付けをしたプログラムです。体力に自信のない方でも楽しめる内容となっています。
運動強度 ★★

にこにこアクア

音楽に合わせて楽しく身体を動かす初心者対象の水中エアロビクスです。みなさんが「にこにこ」になるようなプログラムです。
運動強度 ★★

パワフルアクア

水中の慣れた基本動作に弾む動作をたくさんとり入れ、脂肪燃焼を目的とした少し強度の高いプログラムです。気持ちのいい汗を流していきましょう。
運動強度 ★★★

ウォーキング~Walking~

腰すっきりウォーク

全身をバランスよく使った水中歩行クラスですが、腰周りのストレッチをこまめに取り入れていきます。腰周りがすっきりすること間違いないクラスです。
運動強度 ★★

姿勢のびのびウォーク

手を上げて背伸びをする、胸を大きく広げて深呼吸をするなどカラダが気持ちよく伸びる動作をたくさん取り入れたクラスです。
運動強度 ★★

水中ビーチボール

やわらかいビーチボールを使って楽しく遊ぶクラスです。1つのボールをみんなで共有し笑って楽しみましょう。
運動強度 ★★

有料特別プログラム&スクール

スコールでは有料特別プログラムとして、トレーナーとお客様が1対1で行う「パーソナルトレーニング」、妊婦の方限定のエアロビクスやヨガをおこなう「マタニティ」プログラムがあります。また、有料スクールとしてジュニアスクールの「スイミング」「空手」があり、大人のスクールとして「スイミング」「空手」があります。

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